Atitude crítica de idosos sobre atividade física / Critical attitude of elderly adults to physical activity / Actitud crítica de la actividad física en personas mayores

O objetivo deste estudo foi analisar a atitude crítica em relação à atividade física dos idosos do Programa Autonomia para Atividade Física. Participaram do estudo 18 sujeitos que responderam duas questões abertas após vivência das seguintes aulas: atividade rítmica, yoga, dança circular, tai chi chuan, dança de salão, aerobox e atividades para idosos orientadas através de vídeo. A análise qualitativa resultou em duas categorias de respostas: reflexão sobre necessidades pessoais e reconhecimento de inadequações nas atividades propostas. Dessas respostas, 43% indicam reflexão crítica e 37% apontam inadequações. Os resultados sugerem que a maioria das respostas não demonstra atitude crítica em relação às aulas vivenciadas. Entretanto, uma das limitações deste estudo foi a dificuldade dos alunos no procedimento da escrita, indicando a necessidade de criar outras estratégias para avaliar a população idosa que é heterogênea em termos de escolarização e experiências de vida.

The aim of this study was to analyze the critical attitude of elderly people in the Physical Activity Autonomy Program in relation to physical activity. The study included eighteen subjects, who answered two questions after attending each of the following classes: rhythmical activity, yoga, circular dance, tai chi chuan, saloon dance, aerobox and video oriented elderly activities. Qualitative analysis resulted in two categories of answers: reflections on personal needs and recognition of inadequacies in the proposed activities. Of these responses, 43% indicate critical reflection and 37% indicate inadequacies. The results indicate that most of the answers show no critical attitude to class experiences. However, a limitation of this study was the student's difficult in writing procedure. This indicates a need to create other strategies to evaluation elderly population that is heterogeneous in terms of educational level and life experiences.

El objetivo de este estudio fue analizar la actitud crítica hacia la actividad física de personas mayores del Programa Autonomía para la Actividad Física. En el estudio participaron 18 sujetos que respondieron a dos preguntas abiertas después de frecuentar las siguientes clases: actividad rítmica, yoga, danza circular, tai chi, bailes de salón, aerobox y actividades dirigidas para las personas mayores por medio de video. El análisis cualitativo resultó en dos categorías de respuestas: reflexiones sobre las necesidades personales y el reconocimiento de inadecuaciones en las actividades propuestas. De esas respuestas, el 43% indica reflexión crítica y el 37% apunta inadecuaciones. Los resultados sugieren que la mayoría de las respuestas no muestra ninguna actitud crítica a las clases asistidas. Sin embargo, una las limitaciones de este estudio fue la dificultad de escritura de los estudiantes.

O perfil dos ingressantes de um programa de educação física para idosos e os motivos da adesão inicial / The profile of the initiators in a physical education program for elderly and the reasons for the initial adherence

Numa sociedade em pleno envelhecimento, a Educação Física deverá desempenhar um importante papel. A cada ano, cresce a procura por programas supervisionados, como é o caso do Programa Autonomia para Atividade Física do Idoso - PAAF. Conhecer o idoso é fundamental para orientar as ações pedagógicas e atender suas expectativas. Assim, este trabalho destina-se a conhecer o perfil sócio-demográfico, a atividade física pregressa, verificar a saúde percebida e entender quais foram os motivos de adesão ao programa. Participaram desse estudo 54 pessoas (14 homens e 40 mulheres), com idade acima de 60 anos (66,45 ± 5,176 anos de idade), que ingressaram no PAAF-2002. Foram utilizados questionários, em que foram consideradas as seguintes variáveis: gênero, idade, nível de escolaridade, estado civil; saúde percebida do ingressante; a atividade profissional e a atividade física pregressa e o nível sócio-econômico. Para verificar os motivos da adesão inicial utilizamos tabela tipo Liekert e aplicamos o Índice de Consistência Interna de Liekert. Utilizamos o Coeficiente de Concordância de Kendall (W) e o Teste de Friedman (Xr²), com nível de significância (p = 0,05). A maioria dos alunos tinha entre 60 a 70 anos de idade, pertencia aos níveis sócio-econômico A e B e possuía alto nível de escolaridade. A maioria tinha pelo menos uma doença, porém, a saúde percebida era positiva. Os motivos de adesão relatados foram: aprender fazer exercícios físicos, melhorar condicionamento físico e prevenir problemas de saúde. Já, ocupar o tempo livre e fazer amigos foram motivos considerados menos importantes...

In an aging society, Physical Education has paramount importance. Each year the search for supervised programs expends, as in the Elderly Physical Activity Autonomy Program (PAAP) case. Understanding the elderly is important to orientate the pedagogic actions and to attend participants' needs. Therefore, the purpose of this study was to determine the social demographic characteristics, previous physical activity, perceived health of the elderly and to understand the reasons for their adherence in the PAAP. Fifty four individuals (14 male and 40 female, 66,45 ± 5,176 years old) that went into PAAP took part in this study. Questionnaires were used with the following variables: type, age, education level, marital status, perceived health, previous professional activity, previous physical activity and social-economic level. To check the reasons for the first adherence, we used the Liekert table and the Liekert Internal Consistence Index. To confirm the results, we applied the Kendall Concordance Coefficient (W) and the Friedman test (Xr²), adopting p = 0.05 as the significance level. The majority of the participants belonged to the A and B socio-economical classes and had a bachelor's degree. The majority had, at least, one disease, but the perceived health was positive. The adherence reasons reported were: learn how to perform physical exercises, to improve physical condition and to prevent health problems. Further, take up free time and to make friends were considered the less important reasons...

A capacidade funcional de idosos fisicamente independentes praticantes de atividade física / Fitness of physically independent and active elderly subjects

O objetivo do presente estudo foi traçar o perfi l funcional de idosos acima de 60 anos de níveis funcionais IV e V em relação às capacidades físico-motoras e capacidade funcional. As variáveis analisadas foram: agilidade, fl exibilidade, equilíbrio, força de membros superiores e inferiores, habilidade em realizar tarefas de coordenação motora fi na, habilidade em calçar meias, levantar-se do solo, subir degraus, sentar, levantar e locomover-se com agilidade e equilíbrio. Os testes foram aplicados em 193 idosos de níveis funcionais IV e V com idade, entre 60 e 90 anos. Para comparação dos resultados foi usada a análise de variância de um fator. Os dados mostraram ausência de diferenças, com exceção para a capacidade motora agilidade e para a capacidade funcional levantar-se do solo. Os resultados obtidos permitem concluir que o perfi l funcional de idosos fi sicamente ativos mantém-se em condições ótimas até idades avançadas, acima da média dos idosos sedentários, quando realizam um programa de atividade física.

The object of this paper is to describe functional and motor abilities of physically independent subjects older than 60 years old. We applied tests for agility; fl exibility; upper and lower limbs strength; fi ne motor coordination; ability to wear socks, to rise from the fl oor; to step up stairs, and balance. The subjects were 193 physically independent elderly subjects, classifi ed at motor-physical and functional abilities levels IV and V. We run one-way ANOVA to compare the results. There were no effects of aging on most of variables, but agility and to rise from the fl oor. We conclude the fi tness of physically active elderly people remains stable across aging, higher than sedentary subjects.

Atitudes de idosos frente à prática de atividades físicas / Elderly attitudes to physical activity practice

O Programa Autonomia para a Atividade Física (PAAF) foi criado com a preocupação de motivar pessoas idosas para a prática de atividade física (AF) de maneira sistemática. Caracterizado como programa educacional, procurou levar os idosos a assumirem responsabilidades no planejamento pessoal de AF, na medida em que forneceu conhecimentos teóricos sobre a prática de exercícios e estimulou a incorporação de atitudes e valores relativos a esta prática. Este estudo verificou as atitudes dos idosos e o uso dos conhecimentos sistematizados no PAAF após um período de 45 dias sem supervisão de professores. Foi feita uma entrevista em grupo com 21 idosos subdivididos em quatro subgrupos. A entrevista foi semi-estruturada e sua análise utilizou a técnica de análise de conteúdo que apontou três categorias presentes nos discursos: (1) A prática da atividade; (2) uso do conhecimento sobre a atividade física; (3) motivação para a prática da atividade física. A análise destas categorias apontou para a manifestação de atitudes indicadoras de autonomia e de intenção de prática permanente, mas ainda observase instabilidade nas atitudes, sugerindo que parte dos sujeitos não será praticante permanente, embora tenha conhecimento sobre a atividade física e reconheça seu valor como um dos meios para uma velhice bem-sucedida.

Program for Autonomy in Physical Activity aims to motivate the elderly to adopt a permanent physical activity routine. This educational program provides the participants with theoretical knowledge to allow them to plan their own physical activities and carry them out in a self-managed manner. This study evaluates the attitudes of participants during the process of learning and the successfully using of the knowledge gained during an unsupervised period. After that, focus groups were carried out with 21 subjects split into 4 subgroups. The interviews were analyzed using content analysis. Analysis pointed to three attitudinal categories: Physical activity practice; Application of the information; and Motivation for physical activity practice. Findings point to the intention of permanent practice with autonomy but also show instability of behavior among some of the subjects despite their awareness of the importance of physical activity for a healthy successful aging.

Efeitos de um programa de intervenção para idosos sobre a intenção de estudantes de educação física de trabalhar com este grupo etário / The effects of an intervention program for elderly people upon physical education undergraduates intention to work with this age group

Esta pesquisa teve como objetivo verificar a intenção de estudantes de educação física em trabalhar com idosos após a aplicaçãde um programa de intervenção específico para atendimento deste grupo etário, assim como, verificar nesta intenção, a influência da exposição dos sujeitos às questões do envelhecimento e se há diferenças entre gênero. A amostra foi constituÌda por 27 alunos de ambos os sexos com a média de 23,2 anos mais ou menos 3,85, bacharelandos em educação física de uma universidade pública de São Paulo. O programa de intervenção foi composto por duas disciplinas, Educação Física na Terceira Idade I e Educação Física na Terceira Idade II, com um semestre letivo de duração cada, nas quais ossujeitos foram submetidos a diversas estratégias de ensino. Os dados foram coletados antes e após a intervenção através de dois questionários, com questões referentes aos tipos de experiências com o envelhecimento, o interesse em trabalhar com idosos e as suas percepções sobre o contato direto com eles durante a intervenção. Para a análise dos dados foi utilizada a estatística não paramétrica, testes de McNemar e Exato de Fisher. Os resultados mostram que a intenção dos sujeitos em trabalhar com idosos aumentou significativamente (p < 0,05), passando de 33 antes da intervenção para 81,4.

Perfil sócio-demográfico e de adesão inicial de idosos ingressantes em um programa de educação física / Social-demografic profile and initial adherence of elderly entering a physical education program

Este trabalho tem por objetivo descrever o perfil sócio-demográfico de 44 idosos (idade média = 69,6 anos) ingressantes no Programa Autonomia para Atividade Física (PAAF/EEFEUSP) em março de 1999, e as razões que os levaram a iniciar o programa. Como instrumento foi utilizado um questionário composto de questões abertas e fechadas, sobre aspectos sócio-demográficos (gênero, idade, grau de instrução, renda, tipo de ocupação, estado civil) e razões para iniciar o PAAF. Os resultados mostram como perfil dos sujeitos: a maior parte dos integrantes é do sexo feminino (72,7); com predomínio de pessoas casadas (56,8); 75 são aposentados; apresentam grande variabilidade no grau de instrução e “status” sócio-econômico, já que 52,2 dos sujeitos distribuíram-se até o grau ginasial completo e mais de 30 chegaram a freqüentar a faculdade e que a renda mensal do grupo variou entre R$0,00 e R$8.500,00. As principais razões apontadas pelos sujeitos para iniciarem o PAAF foram: indicação de amigos, melhora da saúde e busca de convívio social. Pode-se concluir que os sujeitos deste estudo apresentaram um perfil sóciodemográfico de adesão inicial diferente da população mais jovem, havendo necessidade de mais estudos específicos com a população idosa.

Validaçäo de uma bateria de testes de atividades da vida diária para idosos fisicamente independentes / Validating a test battery of activities of daily living for physically independent elderly

Dados de pesquisas mostram que 25 por cento da populaçäo idosa mundial é dependente de outros para realizar suas tarefas cotidianas. Entretanto, a grande maioria, apesar de apresentar alguma dificuldade na realizaçä dessas atividades, é independente. Näo obstante esses dados, continuam a predominar medidas de avaliaçäo voltadas para a populaçäo fisicamente dependente ou fragilizada, dificultando a análise e compreensäo do desempenho motor e das atividades da vida diária (AVD) da maioria dos idosos, que näo säo fisicamente dependentes. Assim, o objetivo desse estudo foi criar e validar uma bateria de testes motores relacionados às AVD, voltados para a populaçäo fisicamente independente. Participaram da validaçäo da bateria de testes 30 idosos fisicamente independentes, com idade média de 68,7 anos, participantes do PAAF (Programa Autonomia para Atividade Física), da Escola de Educaçäo Física e Esporte da Universidade de Säo Paulo. Levando em consideraçäo as atividades mais frequentemente desempenhadas por esses idosos, em seu dia-a-dia, bem como as de maior dificuldade de realizaçäo, foi elaborada uma bateria de testes com as atividades: caminhar 800 metros, sentar e levantar-se de uma cadeira e locomover-se pela casa, subir degraus, subir escadas, levantar-se do solo, habilidades manuais e calçar meias. Os resultados apontaram que os testes criados nesse estudo têm descriçäo clara, relacionam-se com AVD e possuem aplicabilidade, o que corrobora a validade de seu conteúdo...

O significado da atividade física para o idoso: um estudo fenomenológico / The meaning of physical activity for the elderly: a phenomenological study

Busquei, neste estudo, compreender o significado da experiência da atividade física para o idoso, a partir do enfoque fenomenológico. A fenomenologia, enquanto método de um discurso filosófico, busca apreender a experiência cotidiana do homem, do modo como ela é vivenciada. Através da Análise da Estrutura do Fenômeno Situado, uma modalidade de pesquisa fenomenológica, interroguei o fenômeno "o significado da atividade física para o idoso", buscando captar sua essência, de modo a tornar visível o que estava oculto. Situei-me na minha regiäo de inquérito, que é a educaçäo física e mergulhei na intensidade desta experiência vivenciada por um grupo de doze idosos, com mais de 60 anos, de modo a compreender o significado dessa experiência e poder descrevê-la. A pesquisa se desenvolveu no Programa para a Autonomia da Atividade Física, da EEFEUSP, ao longo de 18 meses, programa que tem como objetivo ensinar o idoso a fazer atividade física, visando seu auto-cuidado. Por meio de entrevistas, registrei as descriçöes das experiências vividas pelos idosos, nas quais diversos aspectos emergiram, confirmando a importância da atividade física, como: recurso para lidarem com eventos de vida, possibilidade de convivência com seus pares, meio de auto-valorizaçäo e atualizaçäo, recurso para melhorarem a saúde e a capacidade funcional, favorecendo a interaçäo idoso-ambiente. Aspectos estes que corroboram resultados de estudos empíricos. No entanto, o resultado das vivências individuais ultrapassou tais aspectos, desvelando outros, comumente nao observados no cotidiano profissional que trabalha com o idoso, que se referem às transformaçös na dimensäo existencial. Isto significou mudanças essenciais no modo dos idosos serem, nas relaçöes com o outro e com o mundo; na abertura de novas perspectivas existenciais e na ampliaçäo de horizontes, que se fizeram a partir da auto-descoberta corporal e do desenvolvimento do sentido de Ser. Tais transformaçöes resultaram num novo modo de estar-no-mundo e na compreensäo da própria velhice como um momento de vida a ser vivido intensa e prazerosamente, modificando conceitos estereotipados internalizados sobre o que é ser velho e envelhecer. Desvelou-se, também, que para essas transformaçöes ocorrerem é necessário uma açäo pedagógica, que possibilite ao idoso se envolver com o próprio Ser, o que parece se dar especialmente, a partir do modo como o professor se relaciona com ele.

Efeitos do exercício aeróbio com música sobre os estados de ânimo de pessoas idosas / The effects of aerobic exercise with music upon moods states in the elderly

Considerando-se a necessidade de maior quantidade de pesquisas sobre a populaçäo idosa brasileira, este estudo procurou investigar as alteraçöes nos estados de ânimo em indivíduos idosos, como resultado de atividade física aeróbia com música. Utilizada na atividade motora, a música pode beneficiar o esforço, a motivaçäo, agindo como um elemento de distraçäo do desconforto (Gfeller, 1988). A música pode, ainda, alterar estados emocionais de idosos (Souza, Camacho & Tavares, 1985). A amostra foi composta por 27 sujeitos, dos quais 22 do sexo feminino e cinco do sexo masculino, com idade média de 69,8 anos (sigma = 4,19), divididos em grupos experimental e controle. Os indivíduos participam de uma sessäo de atividades físicas constituída de exercícios aeróbios, de intensidade moderada, com duraçäo de 45 minutos, sendo que para o grupo experimental a sessäo era com música. O instrumento utilizado para avaliar os estados de ânimo foi o POMS - "Profile of Mood States" (McNair, Lorr, & Droppleman, 1992) aplicado antes e depois da sessäo de atividades. Na comparaçäo dos resultados pré e pós exercício aeróbio para cada grupo de sujeitos, o grupo experimental apresentou diminuiçäo estatisticamente significante nos escores de Raiva (t = 2,46; p = 0,01) e Depressäo (t = 2,41; p = 0,01) e aumento em Vigor (t = 3,54; p = 0,001), enquanto o grupo controle apresentou diminuiçäo significante nos escores de Raiva (t = 2,85; p = 0,007) e Tensäo (t = 1,99; p = 0,03). As comparaçöes entre os grupos indicaram diferenças significantes no pré-teste na escala de vigor (t = 1,75; p = 0,045), e no pós-teste na escala de tensäo (t = 2,09; p = 0,023). Os resultados foram discutidos em termos das contribuiçöes, tanto específicas quanto interativas, da atividade física e da música nas mudanças encontradas.